Mỹ nhân “em chưa 18“ giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì ~ HỌC CẮT TÓC CHI PHÍ THẤP

Thursday, October 8, 2020

Mỹ nhân “em chưa 18“ giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì

Thứ Năm, ngày 08/10/2020 19:41 PM (GMT+7)

Kaity Nguyễn có sự lột xác trong nhiều năm qua, trọng lượng cơ thể là điều thấy rõ ràng nhất.

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 1

Kaity xinh tươi, khoe thân hình cân đối với đồ bơi 1 mảnh.

Kaity Nguyễn từng nổi danh trong bộ phim điện ảnh đầu tay "Em chưa 18". Hình ảnh cô gái dễ thương với thân hình mũm mĩm của Kaity ghi dấu ấn mạnh trong lòng người hâm mộ. Thế nhưng, để phù hợp với nhiều vai diễn khác, cô phải thực hiện chế độ giảm cân. 

Chiều cao hạn chế nhưng Kaity Nguyễn vẫn không lu mờ nhờ hình thể khá chuẩn. Cô từng tiết lộ giảm được 9kg trong thời gian ngắn nhưng không mất đi vẻ đẹp mơn mởn của độ tuổi dậy thì. Sau giảm cân, cô duy trì chế độ ăn uống/tập luyện ở phong độ ổn định để cơ thể săn chắc.

Nữ diễn viên trẻ tiết lộ, chuyện giảm cân của cô không quá khó khăn và áp lực. Cô thực hiện đúng 2 nguyên tắc trong quá trình giảm cân để tốt cho sức khoẻ: không tập quá sức và không nhịn ăn quá nhiều. 

Hạn chế tinh bột và chất béo là nguyên tắc dinh dưỡng mà Kaity áp dụng. Cô bộc bạch, không chiến thắng nổi bản thân vì cơn thèm ăn. Vì vậy, trong tuần cô ăn kiêng khem thì cuối tuần sẽ cho bản thân được thoải mái. 

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 2

Sắc vóc ngày càng thăng hạng của mỹ nhân sinh năm 1999.

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 3

Giảm cân thành công, Kaity được khen vào tạo hình của nhân vật Gái già lắm chiêu 6.

Dù là một người mê nấu ăn nhưng công việc bận rộn, Kaity phải đặt đồ ăn giảm cân qua các app điện tử. "Tôi thường đặt thức ăn từ các cửa hàng healthy food, nơi có những món salad đa dạng được đo sẵn hàm lượng dinh dưỡng. Còn ngũ cốc, yến mạch, mứt bơ đậu phộng,… luôn là những món tôi trữ sẵn ở nhà để cứu đói kịp thời.” - Kaity từng chia sẻ cách cô duy trì chế độ ăn.

Ngoài ra, cô thường livestream nói chuyện với người hâm mộ trong lúc ăn salat để giúp bản thân quên đi cơm thèm ăn các món yêu thích. Trong mỗi thời điểm, Kaity sẽ áp dụng chế độ giảm cân khác nhau. Khi cô thực hiện ăn Eat Clean, khi dùng biện pháp detox bằng sinh tố uống cho một liệu trình. 

Về chế độ tập luyện, Kaity cảm thấy khó khăn nhất là trải qua những cơn đau nhức cơ trong những buổi tập đầu tiên. Nhưng cô vẫn cố gắng duy trì việc tập luyện 3 buổi/tuần, mỗi buổi 30 phút. Cô không đặt nặng việc phải có vòng eo chuẩn mực. Quan trọng hơn hết là một cơ thể khỏe mạnh. Tâm lý thoải mái sẽ giúp chúng ta giảm cân một cách nhẹ nhàng.

Các bài tập đa dạng được chia theo từng nhóm cơ giúp người đẹp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp, tránh tình trạng da bị chảy xệ, lão hoá khi giảm cân. 

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 4
Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 5

Salad là món ăn thường gặp nhất trong thực đơn của mỹ nhân "Em chưa 18". Cô thường dùng các loại rau xanh, dưa chuột, cà chua bi trộn cùng một chút thịt nạc, hạn chế sử dụng sốt. Nữ diễn viên tự tay làm rất nhiều các món salat khác nhau để tránh việc ăn không bị ngán.

Mỹ nhân "em chưa 18" giảm cân vẫn được khen mơn mởn, đúng tuổi xuân thì - 6

Nước detox bằng trái cây, rau quả... được nhiều người áp dụng thành công trong việc giảm cân. Bạn có thể dễ dàng làm tại nhà để có nhiều vị khác nhau. Nhớ chia khẩu phần cho từng ly sinh tố bằng túi đựng để tiết kiệm thời gian thực hiện cũng như bảo quản được lâu trong tủ lạnh, không làm mất đi dưỡng chất.

Nguồn: http://danviet.vn/my-nhan-em-chua-18-giam-can-van-duoc-khen-mon-mon-dung-tuoi-xuan-thi-502020810...Nguồn: http://danviet.vn/my-nhan-em-chua-18-giam-can-van-duoc-khen-mon-mon-dung-tuoi-xuan-thi-50202081019423765.htm

Hot instagram bày cách chọn đồ bảo hộ

Nguyễn Vân Anh là một trong những gương mặt hot Instagram có phong cách táo bạo, gợi cảm dù còn khá trẻ.

Related Posts:

  • Bạn có biết tại sao môi bị thâm chưaNhiều khi trong thói quen sinh hoạt, vô tình hoặc hữu ý bạn đã làm cho làn môi dần thâm lại, vừa mất tính thẩm mỹ vừa khiến bạn khó chịu và gây khó khăn khi trang điểm. Vậy, thực chất nguyên nhân gây thâm môi là gì? Có được l… Read More
  • Thoát khỏi làn da sạm đen nhờ 4 bước đơn giản mỗi buổi sángĐể sớm thoát khỏi làn da sạm đen thiếu sức sống và có được vẻ tươi sáng mịn màng, thì dưỡng da buổi tối không thôi vẫn chưa đủ, mà đòi hỏi chúng ta cần chăm sóc cũng như bảo vệ da kỹ vào mỗi buổi sáng. Rất đơn giản, không phả… Read More
  • Bột gạo – ‘vị cứu tinh’ cho làn da sạm màuLàn da sạm màu, khô sần và thiếu sức sống sẽ nhanh chóng trở nên trắng hồng, mịn màng không tỳ vết, tươi trẻ rạng ngời khi sử dụng bột gạo thường xuyên. Đặc biệt, bột gạo rất lành tính và phù hợp với mọi loại da. Bột gạo chứa… Read More
  • Hỗn hợp thần thánh giúp da trắng sáng tức thì nên thử 1 lầnCác tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn và vết thâm sẽ bị loại bỏ, trả lại cho bạn làn da trắng sáng sau khi sử dụng hỗn hợp dưới đây. Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết, nếu bạn vẫn đang lo lắng về làn da xỉn màu, nhiều vết thâm, hãy… Read More
  • Mi cong tự nhiên với liệu pháp từ thiên nhiênMi cong sẽ giúp đôi mắt của bạn to, sáng và thu hút mọi ánh nhìn của người đối diện. Massage mí mắt Lông mi dễ gãy, rụng và trở nên cụt ngủn nếu bạn có thói quen lau, vò và nháy mắt liên tục. Lông mi dễ gãy, rụng và trở nên … Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

 

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San

Hoc Cat Toc | Hoc Cat Toc Co Ban | Hoc Vien Toc | Day Cat Toc Nam Ha Noi | Day Cat Toc Nu Ha NoiDay Cat Toc Gia Re | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Tại Hà Nội | Nên Học Cắt Tóc Ở Đâu | Địa Chỉ Dạy Cắt Tóc | Trung Tam Day Nghe Toc Tai Ha Noi | Truong Day Cat Toc Ha Noi | Hoc Cat Toc Nam O Ha NoiHọc Cắt Tóc Ở Hà Nội | Dạy Nghề Uy Tín | Học Nghề Cắt Tóc Ở Đâu | Hoc Cat Toc Chi Phi Thap | Kiểu tóc màu / Day Cat Toc Co Ban Ha Noi