Cuộc gọi đến: Mùa hè nóng bỏng của nhà Double Bad đang ở đầu dây

Double Bad khởi chạy hành trình global hoá bằng cú Homerun

Không ngoa khi nói Double Bad là một trong những người thống lĩnh thị trường thời trang local vào mùa Xuân Hè này. Cả hai thương hiệu đã tổng tấn công cơn khát của thực khách bằng những chiến lược khác nhau. Bad Habits và Bad Rabbit luôn được biết đến là những thương hiệu hiếm hoi trên thị trường Việt Nam tiên phong đầu tư về chất lượng sản phẩm, hình ảnh và câu chuyện phía sau từng bộ sưu tập, luôn đem đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng về hình thức lẫn cảm xúc.

Double Bad tăng tốc cho hành trình global hoá bằng cú Homerun

Và cũng tại mùa hè này, Double Bad tự tin đánh một cú homerun vào miếng bánh thời trang khi chính thức gia nhập cuộc đua End Of Season Sale, vốn là cụm từ quen thuộc của các nhãn global. Nếu Bad Rabbit cùng chương trình ưu đãi đồng giá 349K thì Bad Habits cũng đem tới mức giá không thể hấp dẫn hơn với 249K đồng giá dành cho các sản phẩm t-shirt graphics.

Những chiếc áo t-shirt của nhà Double Bad luôn là wishlist của giới trẻ yêu thời trang. Và việc đưa các sản phẩm top list vào cuộc đua cũng đã thể hiện độ "máu chiến" của local brand Việt này. Ngoài những sản phẩm đồng giá, Double Bad còn đem tới một bữa tiệc ưu đãi cùng nhiều mức giá hấp dẫn cho những sản phẩm khác của thương hiệu.

Hit and Run với chế độ 0% cho Core Product

Nói không với giảm "Core Product". Để tiếp tục giữ vững tính thời thượng của hai thương hiệu nhà Bad, chúng sẽ chuyển về chế độ phân loại hàng hoá "Core Product". Và chính thức từ tháng 08, chế độ ưu đãi sẽ trở về 0%. Vì vậy, đây cũng sẽ là cơ hội cuối cùng để trải nghiệm các Best Seller với mức giá ưu đãi riêng cho mùa End Of Season Sale này.

Nói cụ thể hơn, đây sẽ là cơ hội cuối để sở hữu các sản phẩm đỉnh nhất của cả hai thương hiệu với chế độ ưu đãi cao trước khi bị chuyển đến nhánh "CORE PRODUCT".

Cú strike 99k trong 24 tiếng

Chỉ trong ngày đầu của EOSS, các kệ nhà Double Bad đã được dọn sạch

Chơi lớn nhất mùa hè này chắc chắn phải gọi tên Double Bad. 49 sản phẩm bất kỳ đồng giá 99K sẽ được drop ngẫu nhiên trong vòng 24 tiếng của 03 ngày bất kỳ và GIỚI HẠN. Trong mùa End Of Season Sale này, phải nói Double Bad chính là kẻ chạy sân tốt nhất khi liên tục đưa ra những chiến lược đi theo trọng tâm con người và nhu cầu thị trường. Dễ hiểu chính là "insight".

Drop đồng giá 99k sẽ chỉ được thông báo drop trước 24 tiếng ngày diễn ra tại các trang xã hội Bad Habits và Bad Rabbit.

Vung gậy thẳng trực diện vào thị trường quốc tế

Một cú chuyển mình ngoạn mục và bước dần vào đường đua của những thương hiệu global, có thể thấy Double Bad đang hiện thực hóa tham vọng của bản thân một cách bài bản, có chọn lọc kỹ lưỡng trong mảnh đất thời trang màu mỡ này. Không chỉ đầu tư chất xám vào mặt sản phẩm, Bad Habits và Bad Rabbit đang xoay chuyển trở thành những thương hiệu mang hình thái quốc tế hơn, chỉn chu hơn.

Vậy hãy đón chờ cú vung gậy thẳng đầy thách thức này của Double Bad sẽ mang lại bàn thắng nào trong tương lai.

Chương trình End Of Season Sale của Double Bad sẽ diễn ra đến hết 31.07 tại tất cả các cửa hàng hệ thống từ TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ, không áp dụng online. Danh sách cửa hàng tại bit.ly/DOUBLEBADSTUDIO .

Read More

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và vóc dáng. Với những người muốn giảm cân nhanh, Burpee là giải pháp hoàn hảo nhất.

Vậy Burpee là gì? 

Burpee là bài tập giảm mỡ thừa toàn thân rất hiệu quả mà không cần dùng đến dụng cụ thể dục thể thao nào. Bài tập gồm một chuỗi những động tác nối tiếp nhau, có tác dụng đốt cháy lượng calo rất lớn, tăng sức bền, sự linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp hiệu quả.

Bài tập Burpee sẽ tác động đến các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể như cơ vai, cơ mông, cơ đùi… Do thực hiện nhiều động tác liên tiếp nên cơ thể người tập sẽ dễ bị nhức mỏi. Vì thế, người tập có thể tập ít hay nhiều tùy theo thể trạng và sức khỏe của mỗi người.

Dưới đây là những lý do bạn nên đưa bài tập Burpee vào lịch tập hàng ngày:

Đốt cháy calo hiệu quả

Tiêu hao năng lượng lớn: Burpee là một trong những bài tập đốt cháy calo nhiều nhất. Chỉ cần vài phút tập luyện, bạn có thể tiêu thụ một lượng calo đáng kể, hỗ trợ quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng. Tăng cường chuyển hóa: Tập Burpee giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo cả khi nghỉ ngơi.

Rèn luyện toàn thân

Nhiều nhóm cơ: Burpee tác động lên hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể, bao gồm cơ chân, cơ bụng, cơ ngực, cơ vai, giúp cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh. Tăng sức mạnh: Việc thực hiện liên tục các động tác của Burpee giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền của cơ thể.

Nâng cao thể lực

Tăng sức bền: Việc thực hiện nhiều lần động tác Burpee giúp tăng cường sức bền của cơ thể, giúp bạn có thể hoạt động mạnh mẽ và bền bỉ hơn. Cải thiện khả năng phối hợp: Burpee yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa các nhóm cơ, giúp cải thiện khả năng phối hợp và phản xạ của cơ thể.

Tiện lợi và linh hoạt

Không cần dụng cụ: Bạn có thể thực hiện bài tập Burpee ở bất cứ đâu, không cần đến phòng tập gym hay dụng cụ hỗ trợ. Dễ dàng điều chỉnh: Bạn có thể điều chỉnh cường độ và số lượng lần lặp lại của bài tập để phù hợp với trình độ thể lực của mình.

Lưu ý:

- Khởi động kỹ: Trước khi tập Burpee, bạn nên khởi động kỹ các khớp và cơ bắp để tránh chấn thương. 

- Nghe theo cơ thể: Nếu cảm thấy đau nhức, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. 

- Tăng dần cường độ: Nên tăng dần cường độ và số lượng lần lặp lại của bài tập theo thời gian để tránh quá tải cho cơ thể. 

- Sau khi burpees, ngoài việc bổ sung nước, bạn cũng nên thực hiện các bài tập giãn cơ phù hợp để giúp thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp và ngăn ngừa tình trạng đau nhức cơ.

- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp tập luyện Burpee với chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất.

Tóm lại, tập Burpee hàng ngày là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Hướng dẫn tập Burpee đúng tư thế

Read More

Bí quyết khỏe đẹp của thí sinh hoa hậu 72 tuổi

• Bí quyết khỏe đẹp của thí sinh hoa hậu 72 tuổi
• Bữa tối 9 món chay của vợ chồng bà bầu Võ Hạ Trâm
• Nhan sắc khác lạ của em gái Trấn Thành



00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Nữ miền Bắc

Giọng đọc

Mỹ – Marissa Teijo, 72 tuổi, là người phụ nữ lớn tuổi nhất tham dự cuộc thi Hoa hậu Texas, vẫn giữ được sức khỏe tốt, cơ thể cân đối và linh hoạt.

Chìa khóa cho vẻ đẹp không tuổi của bà là chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Trả lời People hôm 23/7, Teijo chia sẻ thói quen ăn uống: “Tôi ăn rất sạch và lành mạnh, dinh dưỡng chủ yếu dựa trên rau quả, trái cây và bột yến mạch”. Bà không ăn phô mai hay thịt chế biến sẵn, không ăn bánh mì trắng, chỉ uống sữa không đường, thỉnh thoảng ăn cá.

Chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Texas diễn ra trong hai ngày 21 và 22/6, bà tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có thân hình cân đối. Vào những ngày tập luyện, Teijo ăn khoai lang và gạo hoa nhài hoặc gạo lứt kèm bột yến mạch, sau đó ăn nhiều rau trong mỗi bữa.

Ngày không tập luyện hoặc đẩy tạ, bà không ăn bất kỳ loại carbs nào. “Tôi chỉ ăn protein, trái cây và hạnh nhân, chế độ này nghiêm ngặt hơn bình thường một chút nhưng không kéo dài lâu”, bà nói, thêm rằng đã theo chế độ ăn này trong khoảng hai tháng rưỡi và “khuyên bạn không ăn theo chế độ này lâu dài”.

Chế độ ăn uống của Teijo gần giống với những người dân Vùng Xanh – nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Tại các khu vực này, người dân thường ăn thực đơn nhiều chất xơ, gồm các loại thực phẩm như đậu, quả hạch và ngũ cốc nguyên hạt.

Bà Teijo tập tạ ba lần một tuần và tập cardio vào những ngày còn lại. Bà bắt đầu tập tạ ở tuổi 40 và tập 5 hoặc 6 ngày một tuần trước khi giảm cân. Trước đó bà chạy bộ, thể dục nhịp điệu song chỉ tập tạ mới giúp thân hình săn chắc, vòng eo nhỏ và cơ bắp phần thân trên tối ưu để có vóc dáng “đồng hồ cát”.



Marissa Teijo, 72 tuổi, là người phụ nữ lớn tuổi nhất tham dự cuộc thi Hoa hậu Texas. Ảnh: Latinas Poderosas

“Tôi không bỏ cuộc, đó cũng là lời khuyên của tôi đến mọi người: đừng bỏ cuộc. Dù ở độ tuổi nào, bạn vẫn có thể tập luyện. Nếu tiếp tục tập luyện, bạn sẽ giữ được sự linh hoạt khi già đi”, bà nói.

Nghiên cứu cho thấy tập tạ kết hợp cardio có thể giúp cải thiện tuổi thọ. Bạn không cần dành hàng giờ đi đến phòng gym đắt tiền. Các chuyên gia khuyên chỉ cần tập luyện 30 phút mỗi tuần để xây dựng cơ bắp. Thói quen này giúp giảm 10% đến 20% nguy cơ tử vong vì các bệnh ung thư hoặc tim mạch.

Bà Teijo không chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Texas năm 2024. Vương miện thuộc về Although Aarieanna Ware, 26 tuổi, người từng chiến thắng Hoa hậu Dallas năm ngoái. Tuy nhiên, câu chuyện của Teijo vẫn truyền cảm hứng cho nhiều người.

“Tôi hy vọng mọi người sẽ nhìn chúng tôi như những người phụ nữ lớn tuổi nhưng vẫn trẻ đẹp theo cách riêng”, bà chia sẻ.

(Theo People)

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]



Phụ nữ muốn trẻ khỏe cần duy trì thái độ sống tích cực, chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước, ngâm chân…

Gửi góp ý

Theo Thục Linh ([Tên nguồn])

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan



About hoccattoc

Read More

4 công thức diện đồ không cần sơ vin vẫn tôn dáng cao ráo

Sơ vin được coi là bí kíp đơn giản nhất để nâng tầm phong cách, đồng thời tôn dáng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải nàng nào cũng thích sơ vin và thao tác này còn có thể tạo cảm giác vướng víu, nóng bức trong những ngày hè nắng gắt. Nếu không muốn sơ vin thường xuyên, chị em vẫn có nhiều cách để "ăn gian" chiều cao. Sau đây là 4 công thức diện đồ tôn dáng hiệu quả mà không cần sơ vin, chị em nên tham khảo.

Áo lửng và quần cạp cao

Áo lửng đang là xu hướng thời trang phổ biến của mùa hè 2024. Mẫu áo này có rất nhiều ưu điểm, đó là sự nổi bật và trẻ trung. Áo lửng còn tôn dáng rất hiệu quả. Chị em nên kết hợp mẫu áo này với quần cạp cao vì công thức này mang đến tác dụng kéo chân dài. Thậm chí, chị em không cần đi giày cao gót, vóc dáng cũng không bị "dìm" nếu diện combo áo lửng và quần cạp cao. Một số kiểu áo lửng đang được yêu thích trong mùa hè này bao gồm áo hai dây vải thô, áo dệt kim, áo cotton nhẹ mát.

Áo nhấn eo và quần/chân váy

Các chị em đừng bỏ qua những chiếc áo nhấn eo khi hoàn thiện phong cách. Mẫu áo này rất nữ tính và dịu dàng. Áo nhấn eo còn "hack" dáng cao ráo hơn, đồng thời che nhược điểm, tạo vẻ thon thả cho người mặc. Áo nhấn eo cũng ghi điểm ở sự nữ tính, chị em có thể kết hợp item này với chân váy dài hoặc chân váy ngắn để có vẻ ngoài xinh tươi, nhẹ nhàng.

Bên cạnh áo hai dây nhấn eo, chị em nên tham khảo thêm mẫu áo blouse nhấn eo vì item này rất phù hợp với môi trường công sở.

Áo mùa hè và quần short

Quần short luôn được coi là "bảo bối" tôn dáng của những người có chiều cao khiêm tốn. Mẫu quần này tạo cảm giác chân dài và thanh thoát hơn. Quần short kết hợp ăn ý với mọi kiểu áo mùa hè, chẳng hạn như áo thun, áo hai dây hay áo sơ mi.

Khi diện quần short, các nàng không cần sơ vin, vóc dáng vẫn có độ cao ráo. Tuy nhiên, muốn tạo hiệu ứng chân thon dài, chị em hãy chọn các kiểu giày như sandal quai mảnh, giày mũi nhọn hoặc giày mule.

Váy nhấn eo

Váy nhấn eo là món thời trang nên có trong tủ đồ của mọi chị em. Mẫu váy này rất sang trọng và thanh lịch, phù hợp để diện từ công sở ra phố. Ngoài ra, chi tiết nhấn eo cũng phát huy tác dụng tôn dáng cao ráo và thon gọn.

Có nhiều mẫu váy nhấn eo để chị em lựa chọn. Yêu thích sự trang nhã và thanh lịch, các nàng hãy ưu tiên váy nhấn eo trơn màu trung tính. Phiên bản nổi bật, tươi tắn hơn là váy nhấn eo màu pastel hoặc váy nhấn eo họa tiết hoa nhí, họa tiết kẻ…

Ảnh: Sưu tầm

Read More

4 món tưởng healthy nhưng càng ăn nhiều càng béo

• 4 món tưởng healthy nhưng càng ăn nhiều càng béo
• Trương Mạn Ngọc trẻ lâu nhờ trứng gà
• Cách siết bụng tăng hiệu quả đốt mỡ



00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Nữ miền Bắc

Giọng đọc

Trái cây sấy khô và nước ép thường chứa hàm lượng đường cao, dễ gây biến động đường huyết, khiến bạn thêm thèm ăn, dễ tăng cân, tích mỡ nếu tiêu thụ nhiều.

1. Trái cây, rau củ sấy

Nhiều người cho rằng món ăn vặt này được làm từ trái cây, rau quả nên có thể bổ sung dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều loại rau củ quả sấy, chiên giòn bán trên thị trường có lượng calo cao hơn cả một bữa cơm thông thường. Các loại hoa quả sau khi sấy sẽ mất đi lượng nước khiến cho chúng trở nên ngọt hơn lúc tươi. Bên cạnh đó, hầu hết các loại rau củ chiên giòn trên thị trường đều được chiên ở nhiệt độ thấp, hàm lượng chất béo rất cao cùng nhiều đường, muối và chất phụ gia bảo quản.



Trái cây sấy khô thường chứa lượng calo cùng lượng đường rất cao.

2. Thức uống chứa lợi khuẩn

Có nhiều loại đồ uống chứa vi khuẩn axit lactic được cho là có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Tác dụng của chúng là cải thiện sức khỏe đường ruột song cũng chứa lượng đường và calo không nhỏ. Vì vậy bạn nên cân nhắc về liều lượng, tránh uống nhiều và ưu tiên những loại ít đường hoặc không đường.

3. Thực phẩm chay giả mặn

Nhiều người lựa chọn ăn chay để giảm cân vì tin rằng các món này thanh đạm, dễ tiêu, ít calo hơn so với thịt, cá. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn nấu các món chay từ nguyên liệu thô như rau củ, các loại hạt đậu… Các thực phẩm chay giả mặn như thịt chay, sườn chay… được làm chủ yếu từ các loại bột kết hợp gia vị, dầu mỡ, nên cũng chứa lượng calo không hề thấp. Tốt nhất nên ăn thực phẩm này với liều lượng vừa phải, ưu tiên thực phẩm nguyên mẫu.

4. Nước ép trái cây, rau củ



Nước ép trái cây có nhiều vitamin nhưng cũng chứa lượng đường lớn, thiếu chất xơ nên cần kiểm soát liều lượng.

Nước ép trái cây, rau củ là thức uống bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng, được khuyến khích thêm vào chế độ ăn uống để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát liều lượng, chúng có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn không giảm được lạng nào mà còn tăng cân. Các loại trái cây, rau củ chứa đường tự nhiên, uống quá nhiều có thể gây tăng đường huyết, tăng cảm giác đói, thèm ăn.

(Theo ETToday)

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]



Ngọc Hương, bà xã Thanh Trung, cho biết cô không ăn cơm và chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để giữ dáng gợi cảm.

Gửi góp ý

Theo Duk Sun ([Tên nguồn])

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan



About hoccattoc

Read More

Trương Mạn Ngọc trẻ lâu nhờ trứng gà

• 4 món tưởng healthy nhưng càng ăn nhiều càng béo
• Trương Mạn Ngọc trẻ lâu nhờ trứng gà
• Cách siết bụng tăng hiệu quả đốt mỡ



00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Nữ miền Bắc

Giọng đọc

Trương Mạn Ngọc giữ làn da mịn màng, hồng hào ở tuổi 60 nhờ thường xuyên ăn trứng luộc và đắp mặt nạ lòng trắng trứng.



Trương Mạn Ngọc là tên tuổi đình đám ở Hồng Kông những năm 1990 đến độ báo giới gọi thời này là ‘thập niên Trương Mạn Ngọc’.

Thập niên 90, Trương Mạn Ngọc được mệnh danh “nữ thần nhan sắc”, là một trong những mỹ nhân tài hoa của làng giải trí Hong Kong. Hiện tại, Trương Mạn Ngọc không đóng phim mà bận rộn với những kế hoạch riêng. Cô tập gym, tập nhạc, học cách làm nến, xà phòng thân thiện với môi trường để tặng bạn bè. Cô hài lòng với cuộc sống kín tiếng, được làm việc mình thích. Trong những lần hiếm hoi xuất hiện, Trương Mạn Ngọc để lộ vóc dáng có phần gầy gò nhưng tràn đầy sức sống. Nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 60 của nữ diễn viên khiến nhiều khán giả ngỡ ngàng.

Trương Mạn Ngọc từng tiết lộ cô thử nhiều phương pháp chăm sóc da, nhưng yêu thích và thấy hiệu quả nhất là làm đẹp da bằng trứng. Trương Mạn Ngọc thường ăn trứng luộc lòng đào. Cách luộc trứng đạt độ chín mong muốn của người đẹp là cho trứng vào nước đun sôi khoảng ba phút để lòng trắng trứng chín hoàn toàn, lòng đỏ chín một nửa. Mỹ nhân 60 tuổi tiết lộ sau nửa năm ăn trứng luộc theo cách này, cô thấy làn da mịn màng, trắng sáng hơn.



Trương Mạn Ngọc nhận thấy làn da cải thiện đáng kể sau nửa năm ăn trứng gà luộc.

Trứng gà có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều dưỡng chất như protein, magie, canxi, kẽm, sắt và các vitamin, giúp da sáng mịn, chắc khỏe. Protein trong lòng đỏ trứng giúp tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Trứng gà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài ăn trứng luộc, Trương Mạn Ngọc còn dùng lòng trắng trứng làm mặt nạ dưỡng da. Cô đắp mặt nạ lòng trắng trứng 2 – 3 lần mỗi tuần. Người đẹp lưu ý chỉ nên để mặt nạ lưu trên da 3 – 5 phút, tháo mặt nạ trước khi có dấu hiệu khô căng để tránh làm da mất nước.



Mỹ nhân 60 tuổi giữ làn da căng bóng, mịn màng.

Trương Mạn Ngọc sinh năm 1964, là mỹ nhân tài sắc vẹn toàn của làng giải trí Hong Kong thập niên 90. Cô xây dựng nhiều hình tượng nghệ thuật đặc sắc cả ở thể loại cổ trang lẫn hiện đại. Các tác phẩm nổi tiếng của Trương Mạn Ngọc là Tân Long Môn khách sạn, Thanh Xà, Đông Tà Tây Độc, Anh hùng, Nguyễn Linh Ngọc, Tâm trạng khi yêu, Điềm mật mật, Clean… Cô từng đoạt 5 giải thưởng Điện ảnh Hồng Kông và 4 giải Kim Mã. Năm 2004, cô đoạt giải Nữ diễn viên chính xuất sắc tại Liên hoan phim Cannes. Cùng năm, cô đột ngột tuyên bố giải nghệ khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp.

(Theo HK01)

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]



Hoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.

Gửi góp ý

Theo Vienne ([Tên nguồn])

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan



About hoccattoc

Read More

Quý cô Hàn Quốc cao 1m58 gợi ý 5 cách diện đồ tôn dáng mà không cần đi giày cao gót

Chủ tài khoản Instagram @lahola_mood được nhiều người bấm theo dõi nhờ những gợi ý trang phục sành điệu nhưng rất dễ ứng dụng. Quý cô người Hàn Quốc không ngần ngại chia sẻ thông tin về vóc dáng, đó là chiều cao 1m58 và cân nặng 48kg. Dù sở hữu chiều cao khá khiêm tốn, quý cô người Hàn Quốc vẫn mặc đẹp và cuốn hút. Lý do là bởi, cô thường xuyên áp dụng 5 công thức diện đồ tôn dáng mà không cần đi giày cao gót sau đây:

Áo mùa hè và quần lửng

Quần lửng đã quay trở lại xu hướng trang phục mùa hè 2024. Đây là kiểu quần ống đứng có phom dáng gọn gàng, độ dài trên mắt cá chân. Quần lửng sẽ tạo hiệu ứng đôi chân thanh thoát hơn, từ đó tôn dáng cao ráo.

Quý cô Hàn Quốc cao 1m58 thường kết hợp quần jeans lửng, quần kaki lửng với các mẫu áo như áo dệt kim, áo thun màu trung tính để tạo nên tổng thể trang phục trẻ trung, năng động. Thao tác sơ vin sẽ góp phần tôn dáng hiệu quả, vậy nên người diện có thể chọn giày bệt hoặc giày gót thấp mà không sợ bị "dìm" chiều cao.

Áo mùa hè và quần ống suông

Những nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn đừng bỏ qua quần ống suông khi xây dựng phong cách mùa hè. Kiểu quần này mang đến nét phóng khoáng, thời thượng cho người diện. Bên cạnh đó, quần ống suông cũng có nhiều cách mặc giúp tôn dáng hiệu quả.

Quý cô cao 1m58 không chọn quần ống suông quá dài rộng. Thay vào đó, cô ưu tiên những mẫu quần có thiết kế tương đôi gọn gàng để tránh bị "nuốt" dáng. Khi diện quần ống suông, nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn nên sơ vin hoặc kết hợp với áo lửng. Đây là những bí kíp đơn giản giúp cải thiện chiều cao.

Áo cộc tay và chân váy midi

Thay vì sắm chân váy quá dài, quý cô sở hữu chiều cao khiêm tốn hãy ưu tiên chân váy midi. Với độ dài tới bắp chân, kiểu chân váy này sẽ tạo cảm giác vóc dáng thanh thoát. Chân váy midi còn mang đến nét thanh lịch, nữ tính cho người diện. Các mẫu chân váy midi hợp xu hướng mùa hè 2024 bao gồm chân váy suông, chân váy chữ A hoặc chân váy xếp ly…

Muốn tạo nên những bộ trang phục công sở chuẩn thanh lịch, nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn hãy kết hợp chân váy midi với áo sơ mi, áo blouse cộc tay. Sự kết hợp giữa chân váy midi và áo thun hoặc áo dệt kim sẽ giúp các nàng tự tin xuống phố với vẻ ngoài trẻ trung, sành điệu.

Váy liền nhấn eo

Váy liền suông rộng có thể ghi điểm ở sự thoải mái, phóng khoáng nhưng không phát huy hiệu quả trong việc tôn dáng. Do đó, chị em sở hữu chiều cao khiêm tốn nên dành sự ưu tiên cho các thiết kế váy liền nhấn eo. Chi tiết nhấn eo không chỉ giúp người diện trông cao hơn và còn tạo độ thon thả cho vóc dáng.

Váy liền nhấn eo cũng có sự gọn gàng và chỉn chu, thích hợp để mặc tới công sở nếu nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn chọn váy có cổ, dài đến bắp chân. Các mẫu giày lý tưởng để mix với váy bao gồm giày mũi nhọn, giày mule, sandal quai mảnh… Những thiết kế giày này "hack" dáng tốt, đồng thời cộng thêm điểm thanh lịch, tinh tế cho tổng thể trang phục.

Quần short trắng và áo màu nhã nhặn

Quần short là món thời trang phổ biến trong mùa hè và item này cũng có tác dụng tôn dáng tốt. Cụ thể, quần short tạo cảm giác chân dài hơn, từ đó vóc dáng cũng thêm thanh thoát. Một trong những kiểu quần short phổ biến nhất trong mùa hè là quần short trắng. Item này có sự nữ tính, trang nhã xen lẫn nét trẻ trung.

Muốn tạo nên các bộ trang phục hài hòa và đẹp mắt trong mùa hè, nàng có chiều cao khiêm tốn hãy kết hợp quần short trắng với các mẫu áo tông màu nhã nhặn.

Ảnh: Instagram @lahola_mood

Read More

5 kiểu áo sơ mi cho hội U30 mặc đi làm: Vừa trendy, vừa không lo thành “bà cô công sở”

Áo sơ mi là một item quen thuộc với các chị em công sở khi có tính chất lịch sự lại dễ kết hợp cùng nhiều loại váy - quần, tạo ra nhiều phong cách khác nhau. Dành cho các bạn trẻ trong độ tuổi U30 - đang muốn xây dựng style ăn mặc cân bằng giữa nét trẻ trung với sự trang nhã cần có của môi trường công sở, đây sẽ là gợi ý 5 kiểu áo sơ mi rất "okela" đấy.

Sơ mi oversized trơn màu

Dáng sơ mi oversized là hot trend chưa có dấu hiệu giảm nhiệt suốt từ hè 2023 đến nay, thiết kế rộng rãi của mẫu áo này mang lại nét phóng khoáng, trẻ trung và thoải mái, giúp bạn không bị gò bó suốt cả ngày dài. Sơ mi trơn cũng là 1 lựa chọn an toàn, giúp bạn dễ dàng mix and match với nhiều kiểu quần với tông màu khác nhau. 

Sơ mi oversized kẻ sọc

Thêm 1 ngôi sao của dòng áo sơ mi oversized suốt thời gian vừa qua chính là những chiếc sơ mi kẻ sọc. Bên cạnh cảm giác trẻ trung và tươi mới, những chiếc áo kẻ sọc cũng giúp bạn hack chiều cao khá tốt. Bạn có thể kết hợp mẫu áo này cùng quần denim hoặc váy denim maxi đều rất phù hợp khi đi làm.

Sơ mi dáng crop

Áo sơ mi dáng crop là 1 tuyệt chiêu giúp các cô nàng dễ dàng khoe eo xinh dáng chuẩn ở chốn văn phòng cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể linh hoạt phối hợp mẫu áo đa năng này cùng quần jeans dáng suông hoặc chân váy ngắn vừa hack dáng lại hack tuổi.

Sơ mi denim

Chiếc sơ mi denim sẽ là 1 lựa chọn mang đến màu sắc cá tính cho những ngày bạn muốn thật cool. Để mặc đẹp nhất phong cách này, bạn nên lựa chọn phối áo sơ mi cùng 1 item denim cùng tông và tạo điểm nhấn bằng 1 chiếc túi da khác biệt.

Sơ mi caro

Chiếc sơ mi caro mang lại cái nhìn năng động và trẻ trung, vô cùng phù hợp với những ngày hè. Đây sẽ 1 chọn lựa thú vị để bạn F5 phong cách của mình khỏi những chiếc sơ mi ren, sơ mi hoa nhí cũ kỹ. 

Read More

"Chị bán gạo" được khen tóc đen bóng, chia sẻ 5 nguyên tắc chăm sóc tuân thủ bao năm nay

"Chị bán gạo" - Chủ tịch HĐQT APG Eco Đặng Thùy Linh được nhiều người biết đến sau phiên livestrean cùng Hằng Du Mục và Quang Linh. Ở độ tuổi U50, quý cô này vẫn thu hút bởi làn da mịn đẹp và mái tóc đen bóng, nữ doanh nhân từng chia sẻ về 14 bước skincare mỗi tối để giúp chống lão hóa, và đối với mái tóc cũng vậy, để có được mái tóc đen bóng, suôn mượt thì nữ doanh nhân đã phải đầu tư khá nhiều thời gian.

Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần

Việc tẩy tế bào chết cho da đầu được "chị bán gạo" nhấn mạnh về lợi ích như giúp tóc chân tóc chắc khỏe, tránh gàu và tóc sẽ thơm hơn. Bên cạnh đó nữ doanh nhân sẽ luôn sử dụng các sản phẩm dầu gội/ xả từ các nguyên liệu tự nhiên như đàn hương, bồ kết, chanh, sả và ít sử dụng hóa chất lên tóc.

Gội đầu cách ngày

Do ở TP. Hồ Chí Minh thời tiết nóng nên phải gội đầu nhiều hơn. Lịch gội đầu của nữ doanh nhân là cách 1 ngày gội 1 lần.

Sấy khô chân tóc

Việc sấy khô chân tóc sau khi gội cũng rất quan trọng bởi chân tóc ướt có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nếu đi ra gió.

Sấy tóc ở nhiệt độ mát

Nữ doanh nhân chia sẻ, cô sử dụng bộ sản phẩm máy sấy của Dyson (giá khoảng hơn 15 triệu), và sấy ở chế độ gió mát để không gây hại cho tóc.

Chỉ có 1 thợ tóc duy nhất

Nữ doanh nhân Đặng Thùy Linh chia sẻ, cô chỉ có 1 thợ làm tóc duy nhất suốt bao năm nay, người thợ làm tóc ngoài việc cắt tóc thì còn giúp cô chăm sóc, để có mái tóc chắc khỏe, đen bóng.

5 nguyên tắc chăm sóc tóc của "chị bán gạo"

Read More

Thói quen giúp bà Harris giữ sức khỏe

• Thói quen giúp bà Harris giữ sức khỏe
• Lý Băng Băng chải tóc 400 lần một ngày
• Lan Phương: “Tôi nỗ lực nuôi con bằng sữa mẹ“



00:00 / 0:00

Chuẩn

Tốc độ đọc

Nữ miền Bắc

Giọng đọc

Mỹ – Để có sức khỏe tốt, Phó tổng thống Kamala Harris tập luyện cường độ vừa phải 30 phút mỗi sáng, uống trà chanh mật ong và bổ sung chất xơ.

Hôm 21/7, Tổng thống Joe Biden đã tuyên bố sẽ không tái tranh cử. Ông cũng ủng hộ Phó tổng thống Kamala Harris cho vị trí, bên cạnh rất nhiều tên tuổi lớn trong Đảng Dân chủ. Với động thái này, nhiều sự chú ý hiện hướng đến bà Harris, nữ Phó tổng thống đầu tiên của nước Mỹ.

Trong khi bận rộn với việc điều hành đất nước, người phụ nữ 59 tuổi cho biết giữ gìn sức khỏe là ưu tiên hàng đầu của bà. Tờ Women Health đã chỉ ra những thói quen khiến bà Harris có sức khỏe tốt để đảm đương công việc chính trị.

Trong cuộc phỏng vấn năm 2020, bà chia sẻ về thói quen tập thể dục mỗi ngày. Bà cho biết đây là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới. Dù ngủ ít hay nhiều, bà vẫn sẽ thức dậy vào thời gian cố định để tập thể dục.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, phụ nữ khỏe mạnh nên duy trì bài tập mức độ vừa phải ít nhất 150 phút và xen kẽ các bài tập rèn luyện thể lực khoảng hai lần mỗi tuần. Đi bộ, đạp xe, khiêu vũ tăng cường độ dẻo dai, giảm đau khớp. Nâng tạ, yoga có thể tăng cường sức mạnh của xương, ngăn mất xương và loãng xương.



Phó tổng thống Kamala Harris tại Wilmington, bang Delaware ngày 22/7. Ảnh: AP

Bà Harris thường tập trung vào các bài tập tác động thấp. Mỗi buổi sáng, bà dành 30 phút trên máy elip (máy tập đi bộ không gian) hoặc đi bơi. Vào cuối tuần, bà tham gia lớp tập luyện sức mạnh và cường độ cao kéo dài 45 phút.

Sau khi tập luyện, bà Harris không quên ăn sáng bằng loại ngũ cốc không đường, tốt cho sức khỏe. Phó tổng thống Mỹ thích uống trà với mật ong và chanh.

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Với người thường ăn khuya hoặc ăn thực phẩm chứa nhiều dầu, chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới. Chanh chứa khoáng chất, vitamin, giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt nhu động ruột. Ngoài ra, lượng acid nitric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.

Trong quả chanh có các tinh chất giúp kiểm soát và loại bỏ dầu thừa khỏi bề mặt của da. Do đó, nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt để làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, mọi người có thể giảm cân hiệu quả khi kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng.

Bà thường xuyên mua nông sản từ các chợ địa phương để bổ sung chất xơ và thực đơn mỗi ngày.

Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, tăng khả năng tiêu hóa, loại bỏ độc tố, phòng nhiều bệnh. Theo Tổ chức Nông lương thế giới, cần 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 kcal khẩu phần.

(Theo Women’s Health)

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]



MỸ – Một chuyến đi chơi cùng gia đình khiến Mancuso quyết tâm giảm cân, khởi đầu bằng những thay đổi nhỏ.

Gửi góp ý

Theo Thục Linh ([Tên nguồn])

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan



About hoccattoc

Read More

Elsa ngoài đời thật là đương kim Miss World, visual như bước ra từ truyện cổ tích

Krystyna Pyszková (sinh năm 1999) là đại diện Cộng hòa Séc, đã bước lên ngôi vị cao nhất của Miss World 2024 vào tháng 3 năm nay. Cô sở hữu chiều cao vượt trội, hình thể hoàn hảo và một nhan sắc lộng lẫy được ví như những nàng công chúa Disney.

Mới đây khi xuất hiện trong một sự kiện họp báo ở Malaysia, đội trên đầu chiếc vương miện Blue Rhinestones danh giá, người đẹp 25 tuổi cũng tinh tế lựa chọn 1 mẫu váy màu xanh pastel đồng điệu. Diện mạo đẹp mắt của nàng Hậu cùng mái tóc vàng bạch kim khiến công chúng không khỏi "sốc visual" và liên tưởng tới nhân vật Nữ hoàng băng giá Elsa. 

Krystyna trong những buổi họp báo hậu đăng quang thường chọn lựa trang phục có màu xanh dương nhạt matching với vương miện của mình. Nhờ có mái tóc vàng bạch kim và nét mặt sắc sảo, ngoại hình cô nàng lại càng giống với những nhân vật hoạt hình, cổ tích.

Tạo hình của Miss World 2024 khiến người ta liên tưởng tới nữ hoàng băng giá Elsa.

Có lẽ Krystyna cũng nhận thấy sự phù hợp của mình với màu xanh nên từ khi lên ngôi cô rất thường xuyên sử dụng màu sắc này trong các event, điển hình là lần đến Việt Nam tháng 6 vừa qua. Trong dịp này, cô và Ý Nhi cũng có cơ hội chụp ảnh cùng nhau trước khi nàng Hậu Việt lên đường chinh chiến Miss World vào năm sau.

Với gương mặt tỉ lệ vàng, đôi chân mày cong vút với đường eyeliner ấn tượng, nàng Hậu trẻ có chiều cao lên đến 1m81 và số đo 86-59-89 chuẩn chỉnh. Trước khi đăng quang, Krystyna từng là một chân dài sáng giá tại quê hương, góp mặt trên những sàn runway lớn nhỏ. 

Cận cảnh vẻ đẹp siêu thực của Krystyna Pyszková. Trong những bức hình chân dung và váy áo màu hồng, mỹ nhân này còn khiến người xem há hốc với ngoại hình tựa búp bê Barbie.

Miss World 2024 trước khi đăng quang là 1 gương mặt trẻ triển vọng thường sải bước tại các tuần lễ thời trang trong và ngoài nước.

Nhờ vóc dáng chuẩn chỉnh và visual phù hợp với đa dạng concept, Krystyna có thể biến hóa linh hoạt từ yêu kiều đến sắc lạnh trong các BST khác nhau.

Krystyna Pyszková cũng từng sải những bước catwalk cực cuốn hút với vai trò vedette trong 1 show thời trang tại Việt Nam hồi tháng 6.

Chưa dừng lại ở đó, Miss World 2024 còn hội tụ đủ combo điểm 10 của một nàng Hậu bao gồm xinh đẹp - tài năng - học thức. Khi mới lên ngôi cô cũng được truyền thông tung hô với bảng profile khủng: cử nhân luật đang theo học thạc sĩ, thành thạo 4 thứ tiếng và chơi được nhiều nhạc cụ khác nhau.

Krystyna Pyszková là 1 người mẫu ảnh chuyên nghiệp song song với việc theo đuổi nhiều bộ môn nghệ thuật, thể thao như thổi sáo, chơi violin, cưỡi ngựa...

Ngoài đời khi không phải xúng xính váy áo cho các hoạt động đương nhiệm, nàng Hậu cũng cho thấy hình ảnh của một cô gái trẻ đang ở độ tuổi 25 với lối makeup tự nhiên, mộc mạc. Cô cũng đặc biệt yêu chuộng life style sống khỏe với các hoạt động thể thao duy trì sắc vóc. Bên cạnh đó, thời trang đời thường của Krystyna cũng vô cùng trẻ trung và phóng khoáng với những item thường thấy như: quần jeans, giày sneakers, tank top...

Sở hữu gương mặt lẫn vóc dáng đều quá nối bật, Krystyna Pyszková có thể cân đẹp mọi phong cách mà không cần cầu kỳ, trau chuốt.

Read More

Kim Ji Won mê 1 loại nước rau luộc: Chống già, xoá nhăn, nguyên liệu có đầy ở chợ

Cú hích mang tên Queen Of Tears đã giúp Kim Ji Won có một bước tiến lớn đến nhiều "cương vị mới". Từ Đại sứ toàn cầu của mỹ phẩm cao cấp đến người đồng hành sáng giá của loạt nhãn hiệu thời trang, tất cả đã chứng minh nhan sắc rực rỡ của cô nàng đã tỏa sáng vô cùng thành công.

Sau khi bộ phim hoàn thành, Kim Ji Won cũng khởi động các dự án cá nhân từ fan meeting ở nhiều nước đến tham dự các sự kiện lớn nhỏ. Điều này cũng giúp công chúng có thêm cơ hội chiêm ngưỡng dung nhan của nữ diễn viên nhiều hơn. Qua những bức hình chụp cận, Kim Ji Won dù trang điểm nhẹ hay để mặt mộc sau 1 chuyến bay dài đều xinh ngây ngất. Làn da của cô luôn tươi trẻ, căng bóng đáng ngưỡng mộ dù chính chủ đã ngoài 30.

Làn da căng mịn, trắng hồng tạo nên diện mạo trẻ trung hơn cho mỹ nhân họ Kim

Bí quyết của Kim Ji Won

Trong một cuộc phỏng vấn, nữ chính Queen Of Tears cho biết cô thường uống nước bắp cải luộc kèm với nước lọc để dưỡng da, kiểm soát cân nặng và tăng cường trao đổi chất. Đây chính là tuyệt kĩ siêu rẻ, dễ áp dụng mà đem lại hiệu quả cao.

Kim Ji Won cũng đưa ra 1 số lưu ý để việc sử dụng nước bắp cải của bạn có hiệu quả hơn. Thứ nhất, để không làm thất thoát dưỡng chất từ bắp cải, bạn nên chọn loại tươi sạch và rửa qua rồi mới cắt. Thứ hai, khi nấu bạn nên để lửa vừa vì nếu lửa quá to hay quá nhỏ cũng đều khiến món nước bị giảm dinh dưỡng. Đồng thời, mọi người đừng quên việc đậy kín vung trong 30 phút để giúp các vitamin và khoáng chất được giữ lại trong quá trình nấu.

Điều cuối cùng và cũng quan trọng hơn cả, bạn nên dùng nước bắp cải càng sớm càng tốt, đặc biệt tuyệt đối không để qua đêm dù với bất kỳ cách bảo quản nào vì chúng rất dễ hỏng.

Vậy loại nước này công hiệu đến mức nào mà lại khiến cực phẩm Kim Ji Won yêu chuộng đến vậy? 

Trước nhất, bắp cải là loại rau dồi dào chất chống oxy hóa, vitamin A, B1, C có khả năng giải độc da, chống lão hóa, lẫn ngăn chặn việc hình thành mụn trứng cá, khô da do thức khuya. Ngoài ra, bắp cải cũng giúp giảm cân hiệu quả vì chúng có đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu lại không chứa chất béo và calo dư.

Bên cạnh khả năng chống lão hóa và giảm cân, bắp cải còn có các tác dụng cho sức khỏe như: giảm nguy cơ ung thư, điều trị loét dạ dày và cực có lợi cho xương.

Read More